L'état méditatif est bien plus qu'une simple relaxation; c'est un espace d'observation profonde et de connexion intime à nos corps physique et énergétique. La méditation invite d'abord à une introspection, à une pleine conscience et à une présence à soi et au Soi, en soi. Elle est une porte ouverte vers l'exploration spirituelle, un voyage intérieur qui permet de se reconnecter à la source de notre être et de ressentir la circulation des énergies subtiles qui nous traversent. À travers la méditation, nous devenons conscients que notre être est un canal entre le Ciel et la Terre, une passerelle par laquelle différentes énergies circulent, s'harmonisant à travers nos centres énergétiques, notamment les sept chakras principaux.