Tantra et transpersonnel : Découverte de Soi à travers la relation

Mon approche d'accompagnement de l'être s'appuie sur des outils transpersonnels et tantriques. Elle vise une transformation profonde de l'amour de soi, des autres et de la vie en utilisant la relation comme vecteur de notre guérison. Ce chemin de découverte de soi s'appuie sur une vision intégrative qui éveille la conscience, repositionne nos attitudes et ravive notre énergie créatrice. Par ce processus, une réconciliation s’opère entre nos énergies intérieures, ouvrant la voie à une connexion plus harmonieuse.

La psychologie de l’éveil et de l’ouverture du cœur, qui en est le fondement, utilise cette relation – qu’elle soit amoureuse, familiale, sociale ou professionnelle – comme un miroir de notre lien à nous-même. Dans cette dynamique relationnelle se révèle une occasion unique de se rencontrer, d’évoluer et de s’épanouir. En concevant chaque rencontre comme une opportunité de croissance, cet accompagnement favorise un retour à la paix intérieure et à l’Amour Un.

Découvrez dans la suite de cet article, quels sont les six aspects de l'accompagnement transpersonnel et tantrique.

La blessure

Alice Miller nous rappelle que nos blessures, qu’elles soient personnelles, familiales ou même transgénérationnelles, laissent une empreinte profonde et durable dans notre corps. Ce sont des expériences qui marquent notre histoire personnelle et, bien souvent, se transmettent de génération en génération par la reproduction de nos blessures. Cela prend forme dans un rejet ou bien l'adhérence, deux faces d'une même pièce, aux schémas de violences-blessures, formant une trame invisible de douleurs accumulées. Ces blessures éveillent en nous des mécanismes de survie inconscients, des répétitions de comportements et de réactions qui, au lieu de nous libérer, tendent à nous emprisonner davantage.

À travers ces schémas, les émotions difficiles et insoutenables sont refoulées et cachées dans les couches profondes de notre inconscient, créant une polarisation intérieure entre ce que nous désirons être et ce que nous craignons de révéler. Cette dissonance intérieure nous amène alors à chercher en l’autre (nos relations) une forme de guérison ou de réconfort. Nous projetons inconsciemment nos besoins sur nos proches, espérant qu’ils comblent les "manques" enfouis en nous.

L’accompagnement tantrique et transpersonnel propose une voie pour transcender ces schémas répétitifs et limitants. Le tantra, en particulier, nous invite à réintégrer notre pouvoir personnel et à transformer notre regard sur nos blessures. Plutôt que de fuir nos réactions émotionnelles, cette approche nous encourage à les accueillir comme des opportunités précieuses d'évolution. Chaque émotion, chaque réaction devient un outil d’apprentissage, un miroir de ce qui, en nous, demande à être guéri et intégré. Ainsi, dans cette approche, la blessure n’est plus un fardeau, mais un point de départ pour une transformation profonde, nous amenant vers une découverte de soi plus consciente et libérée.

Les polarisations

La pratique du tantra, en nous reconnectant à notre être profond, révèle donc des schémas relationnels souvent inconscients. Nous retrouvons en particulier ceux liés à la polarisation entre les dynamiques de fusion et de solitude. Ce spectre relationnel met en lumière deux types de comportement opposés, chacun fondé sur des peurs spécifiques et des besoins généralement inassouvis.

D'un côté, la personne fusionnelle éprouve une dépendance excessive envers l'autre, animée par une peur de l'abandon qui se traduit par une perception intérieure : "Sans l'autre, je n'existe pas." Cette angoisse de la séparation pousse la personne fusionnelle à chercher un ancrage émotionnel dans son partenaire, parfois au détriment de sa propre autonomie. À l’opposé, la personne solitaire craint, elle, de perdre son identité dans une relation. Elle privilégie la distance émotionnelle et l'indépendance, souvent par peur de se perdre dans l'attachement : "Je n'ai pas besoin de l'autre."

Ces polarités, comme toutes les dynamiques opposées, tendent à s'attirer et à chercher un équilibre. Ainsi, dans un contexte de relation, une personne fusionnelle peut être inconsciemment attirée par un partenaire qui incarne l'indépendance qu’elle n’a pas développée, tandis qu’une personne solitaire peut être attirée par la capacité de connexion de son partenaire. Cette attraction, souvent fondée sur une interdépendance inconsciente, ne résout toutefois pas les besoins profonds. Au contraire, elle tend à réveiller les souffrances sous-jacentes à ces polarités, ce qui peut mener à des cycles de frustration et de désillusion.

Nous pouvons alors rester dans cette boucle ou guérir notre blessure d'attachement afin de pouvoir s'offrir soi-même ce dont nous avons besoin et sortir de nos attentes envers l'autre. Cette dynamique offre l'opportunité d’une prise de conscience : elle nous invite à examiner nos propres polarités et à intégrer les aspects non reconnus de nous-mêmes. En s’ouvrant à cette compréhension, chacun peut progressivement s’affranchir de ces schémas et cultiver une relation plus équilibrée et consciente, où l’attirance repose plus sur une découverte de soi dans la rencontre authentique de l’autre et moins sur des blessures partagées.

Les plans de l'être

Notre être s'organise autour de deux axes fondamentaux, formant une structure complexe qui relie les dimensions matérielles et spirituelles de notre existence. Le premier de ces axes, l'axe vertical, est polarisé entre la Terre et le Ciel : la Terre représente notre ancrage dans le monde physique – nos corps, nos sens et notre lien avec la matière – tandis que le Ciel incarne les sphères plus élevées de notre esprit, telles que l’intelligence, l’amour infini et le champ des possibles.

Le second axe, horizontal, se définit par l’équilibre entre le Yin et le Yang, féminin et masculin. Le Yin est relié aux ressentis, aux émotions et à notre réceptivité intérieure. Le Yang est quant à lui, orienté vers l’action, la réalisation et la matérialisation dans le monde concret.

Dans cette double polarité, notre être se révèle comme la manifestation vivante des potentialités de notre être qui s’incarne dans le monde physique. En harmonisant nos dimensions intérieurs, nous permettons à notre essence de se déployer pleinement. C’est à travers cet équilibre dynamique que nous trouvons une expression authentique de soi, où chaque aspect de notre être, des émotions profondes à l’intellect, participe à notre épanouissement global et à notre relation avec soi, l'autre et la vie.

L'être et la conscience

Éveiller notre conscience ne constitue pas une simple quête spirituelle, mais une invitation à reconnaître notre être intérieur et à lui laisser pleinement l’espace d’exister et de s’exprimer. Ce processus d’éveil nous ouvre à une vie plus alignée, en rétablissant une relation plus profonde et authentique avec nous-mêmes, qui enrichit également notre façon de nous connecter aux autres.

Cet éveil se manifeste par plusieurs étapes clés :
- Reconnaître ce qui se passe en nous, en distinguant ce qui nous appartient réellement de ce qui nous influence, pour mieux comprendre et transcender nos propres dynamiques intérieures
- Consentir à être présent avec nos émotions, en sortant des schémas de rejet, de critique ou d’hyperfixation, qui limitent notre expérience
- Emprunter un chemin d’acceptation de ce qui est, afin de vivre chaque aspect de notre être avec authenticité et plénitude

En intégrant cette conscience de soi, nous nous ouvrons à une existence plus sereine et équilibrée, où chaque expérience et chaque émotion devient une porte d’accès à une compréhension plus large de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.

Le oui conscient de ce qui est

Accepter pleinement ce qui est, ici et maintenant, que cela se manifeste physiquement, émotionnellement ou psychiquement, consiste à dire un “oui” conscient à toutes les expériences qui se présentent à nous. Cet acte d’acceptation nous invite à reconnaître, puis à accueillir, les réactions internes qui se manifestent dans notre corps, même lorsque ces ressentis sont inconfortables ou en décalage avec ce que nous aurions mentalement préféré.

Il n’est pas rare d’éprouver une intuition, une réponse intérieure claire, mais de l’ignorer ou de la taire par peur des conséquences ou par sentiment d’illégitimité. Nous nous convainquons que nos émotions sont excessives,  que l'autre est "trop gentil/le", que nous méritons, ou ne méritons pas ce qui nous est donné, etc. Ces justifications nous entraînent alors dans des esquives et des dénis de nous-mêmes, maintenant en place des schémas de fuite et d’auto-censure.

En sortant de ce déni et en choisissant de porter pleinement nos ressentis, nous ouvrons une voie pour sortir des dynamiques destructrices de "bourreau/victime/sauveur" et des schémas répétitifs qui nous emprisonnent. En reconnaissant et en exprimant nos émotions sans jugement, nous reprenons la responsabilité de nos expériences, ce qui nous permet de vivre de manière plus alignée et consciente. Dans cette prise de responsabilité, nous retrouvons aussi une liberté intérieure, celle d’être en accord avec nous-mêmes et de cheminer vers une vie plus authentique et apaisée.

Le mariage intérieur

Le mariage intérieur, cette union profonde de nos dimensions féminines et masculines, Ciel et Terre, nous ouvre l’accès à une puissance authentique et à une interdépendance harmonieuse. En laissant de côté les besoins de "sauver" ou d’être "sauvé," ainsi que d’autres schémas relationnels conditionnés, nous devenons capables de partager un espace de présence véritable. Dans cet état de complétude, nous pouvons être ensemble de manière sincère et authentique, en nous ouvrant à l’amour pour ce qui est, pour qui nous sommes, et pour l’autre dans toute ses dimensions.

Ce chemin vers l'union intérieure demande un travail profond sur nos ombres, nos peurs, nos croyances limitantes et les schémas destructeurs qui nous entravent. Il s’agit de rencontrer et d’intégrer chaque aspect de soi en engageant un processus en plusieurs étapes :
- Découvrir et comprendre les énergies qui nous animent, qu’elles soient lumineuses ou refoulées
- Accepter, assimiler et intégrer toutes nos facettes, sans jugement
- Tolérer ce qui est immuable en nous, en nous libérant du besoin de tout contrôler
- Réconcilier notre lien avec le grand Tout, l’univers, que je nomme personnellement le Divin, en renouant consciemment avec tous les autres êtres

Ainsi, le mariage intérieur ne se limite pas à un travail personnel, mais nous permet également d’établir une connexion plus vaste et harmonieuse avec le monde qui nous entoure. Il nous invite à vivre en accord avec notre vérité, à accueillir ce que nous sommes et à percevoir en chaque être une partie de ce Tout unifié.

Pour résumer ...

Cet accompagnement basé sur les approches transpersonnelles et tantriques propose un chemin vers l'intégration de toutes les facettes de l'être, au-delà des blessures et des schémas limitants. En travaillant sur l'harmonisation de nos énergies intérieures et en explorant les dynamiques relationnelles et personnelles, chacun/e peut retrouver une connexion authentique avec soi et l'autre. Cette approche ouvre la voie à une transformation profonde, où la connaissance de soi devient le socle d'une vie plus épanouissante, équilibrée et harmonieuse. 

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