Fuite ou besoin : Observer ses mécanismes de protection et écouter ses élans profonds

Dans les moments d’inconfort, de transition, ou simplement de remise en question, il m’arrive souvent de ressentir deux élans en apparence opposés.

L’un me pousse à revenir vers ce que je connais : des repères rassurants, des habitudes familières, des schémas déjà éprouvés.
L’autre m’invite à avancer vers ce qui m’appelle intérieurement, sans forcément pouvoir l’expliquer : un élan subtil, une intuition, une sensation profonde.

Apprendre à reconnaître ces deux mouvements en moi m’aide à faire des choix avec davantage de conscience, plutôt que de réagir par automatisme. Cet écrit  porte sur ce partage, cet apprentissage qui me guide aujourd'hui.

La fuite : une réponse de protection saine ou/et un mécanisme de défense

Fuir, ce n’est pas toujours prendre ses jambes à son cou.
C’est parfois simplement revenir dans un mécanisme connu, se replier dans une zone de confort, éviter un inconfort émotionnel ou une mise en danger de nos repères.Mais c’est également un véritable mécanisme de Sur-Vie précieux pour préserver notre Vie lors d’une véritable mise en danger…

Face à mes peurs, j’observe ce mouvement. Est-ce des peurs réelles et dans ce cas, il est sain d’utiliser au besoin ce mécanisme ou est ce des peurs-blessures fantasmées et paranoïaques, projetées et déformées….s’appuiant sur des blessures passées, sur des anticipations du futur, sur des croyances bien installées.

Si je suis dans cette fuite de survie saine, je ressens un élan libre et entier en moi, si je suis dans un mécanisme de fuite, je ressens un blocage intérieur : mes pensées s’agitent, mes émotions se figent, mes élans vitaux semblent étouffés. Je me coupe de ma pleine présence.

Mais ce mécanisme de fuite n’est pas à condamner. Il est même parfois nécessaire, dans ma structure, pour me protéger, et demande alors un accompagnement juste et adapté. Il me parle. Il m’indique où se trouvent mes fragilités, mes blessures et mes BESOINS.

Le besoin : une rencontre avec soi, parfois dérangeante

Pourtant, se rencontrer soi, écouter un besoin profond, n’est pas toujours plus confortable.

Cela demande une honnêteté radicale avec soi. Le besoin me confronte, parfois même me dérange. Il met en lumière des espaces en moi que j’aimerais éviter : mes désirs réels, mes limites, mes aspirations sincères.

Il m’invite à plonger dans l’inconnu, à me laisser guider par ce que je ressens sans forcément avoir toutes les réponses.

Ce qui m’aide dans ce moment, c’est de me relier à mon ressenti plutôt qu’à mes attentes. Être à l’écoute de mon corps, de mes émotions subtiles, de cette voix intérieure qui ne crie pas, mais qui sait.

S’accompagner : habiter ses choix avec conscience

Que je sois dans la fuite ou dans l’écoute d’un besoin, l’essentiel pour moi est d’agir en conscience.

La fuite peut parfois me ramener à un endroit sécurisant, à condition que je ne m’y enferme pas.
Le besoin peut m’inviter à m’ouvrir à une transformation, à condition que je ne le confonde pas avec un caprice ou un conditionnement.

En posant un regard honnête et bienveillant sur mes choix, je m’ouvre à une plus grande liberté intérieure.
Je peux alors discerner mon besoin profond (ce qui nourrit mon être) de mon besoin apparent (ce que je crois vouloir dans l’instant).

Et peut-être qu’en accueillant ce qui est, sans jugement ni attente, je peux me reconnecter à ce qui est vivant en moi.

En résumé ...

Et toi ? et vous ? Avez-vous déjà eu l’impression qu’un choix semblait « juste » en apparence, mais qu’au fond, quelque chose en vous résistait ?

Pour moi, il n’y a ni bonne ni mauvaise façon d’agir. Il n’y a pas à se juger de fuir, ni à se glorifier de suivre son besoin. Ces jugements créent de la séparation.

Ce qui compte, c’est d’être à l’écoute de ce que cela réveille en soi, de ce que cela crée dans le corps, dans le cœur, dans les énergies.

Et peut-être que, dans cet espace d’écoute intérieure, se révèle peu à peu la vérité du moment, celle qui ne cherche pas à avoir raison, mais à être pleinement vivante.

En savoir plus

Si ce texte résonne en toi, je t’invite à explorer ces dynamiques en toi, dans un cadre bienveillant, doux et profond.

J’accompagne des stages et des formations autour de la (re)connexion à soi, à travers des approches tantriques, intuitives et transpersonnelles. Ces espaces sont là pour apprendre à s’écouter, à s’aimer, à habiter ses choix pleinement.

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Au plaisir de te croiser sur ce chemin du vivant...