EBOOK GRATUIT TANTRA : se reconnecter à notre puissance intérieure
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EBOOK GRATUIT TANTRA :
se reconnecter à notre puissance intérieure
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Le tantra me propose de revenir au centre de moi-mêmes, à trouver mon alignement intérieur pour contacter, révéler et rayonner mon essence de vie. À travers ces pratiques, j'éleve ma conscience de moi, de l'autre et du Tout - cet ensemble vivant auquel je (nous) appartenons et que nous nourrissons -. En accueillant les limites et infinies possibilités de ces trois dimensions, j'identifie et me présente devant mes blessures, et je reprends mes responsabilités, pour me réapproprier mon corps, mes ressentis et mes émotions.
Le tantra m'apprend à voir mes interactions extérieurs ainsi que mes conflits intérieurs comme opportunité d'évolution plutôt que justificatif de défense - par l'attaque, la fuite la sidération ou la fusion -.
Tout ce processus de transformation (motivé et entretenu par ma volonté intérieure et non une attente de réaction ou de modification extérieure) modifie mon système émotionnel et en conséquence la relation.
Sans être dans l'attente ou la volonté de faire briller une salle plongée dans le noir, lorsque je me mets à briller, la salle s'éclaire...
Pour moi, il est indéniable que le travail de compréhension et d'accueil de moi, joue un rôle dans mes relations et mes couples, qu'ils soient amicaux, familiaux, amoureux, etc.
En me réappropriant mes responsabilités, en agissant non plus à cacher, nier, eviter, maltraiter mes blessures, je m implique de manière authentique, et j'ai alors la possibilité de plonger pleinement dans la relation, de la faire évoluer par co-création et co-implication consciente et puissamment vulnerable.
Mais comment cela se traduit-il concrètement dans nos couples ? En quoi le tantra peut-il être un outil pertinent pour révéler et transformer nos relations ?
Je vais parler de mon expérience...
Le tantra permet de me rencontrer moi-même et de prendre conscience de mes schémas, souvent inconscients, se reflétant dans le couple relationnel. Plus je me suis découverte dans mes blessures, attentes et mécanismes de défense, plus j'ai pu me présenter devant l’autre avec authenticité, détachée des jeux de pouvoir et d’attachement.
Je crois sincèrement qu' avec conscience, le couple peut évoluer d'un état de (con)fusion - où les partenaires se perdent en cherchant à combler leurs manques à travers l’autre - à une relation d'Amour véritable, où chacun.e est libre d’être soi, détaché.es de contrôle ou de besoin. Dans cette dynamique, les partenaires n’exigent plus de la relation qu’elle réponde à leurs besoins ou leurs désirs. Mais elle permet d'apprendre à exprimer nos besoins et nos vulnérabilités sans attentes, nous offrant la possibilité de répondre depuis un espace de liberté, et non sous la pression ou la contrainte.
Dans ces expériences vecues, l’union etait devenue une communion entre mon/ma partenaire et moi où nous étions vrai.es et vulnérables de puissance, responsables de nos choix de relationner, en célébrant nos différences comme des richesses et en nous accompagnant dans nos évolutions respectives sans pour autant en être le moteur.
Nous ne sommes plus dans une quête pour fusionner ou combler un vide, mais sur un chemin d’évolution partagé, où l’amour peut s’épanouir dans sa vérité et son soutien.
Le tantra considère et honore la sexualité comme acte sacrée : elle est la source de notre incarnation physique et de notre énergie vitale. Au-delà d’un plaisir charnel, la sexualité devient une porte d’accès à notre essence, un espace où le corps, l’âme et l’esprit peuvent s’unir dans une profonde harmonie.
Dans ces principes, ma sexualité n’est pas réduite à une quête de satisfaction égoïste ou à une performance guidée par des attentes sociales ou personnelles, mais plutôt comme un acte divin dans le respect et l’écoute de mon jus de vie, mon Soi et celui de l’autre (en savoir plus sur les différentes formes de sexualité), je m'ouvre à un moment de partage authentique et spontané, profondément connectée à ce qui se manifeste dans l’instant présent.
Le tantra m'a également enseigné a percevoir l’énergie sexuelle comme une force créatrice, plutôt que de la jeter ou de la prendre à l’autre. Il m'a invité à la cultiver et à la partager dans un échange équilibré, respectueux et mutuellement nourrissant, relié au coeur et a ma conscience.
À travers cette approche, j'ai appris à garder cette énergie en moi, à la chevaucher, à l’honorer en cessant de la haïr et à la vivre comme un pont vers une union plus vaste avec le Tout et l’entièreté de mon Être.
En dehors du couple sexuel, je jus de vie s'exprime par la fluctuation de notre énergie de vie émanant du bassin - énergie sexuelle -. Sans génitalité, il a toute sa place et ses vertus dans toute relation. Le partage, l'intime, le dévoilement à l'autre, est un pas d'amour et d'authenticité dans la relation.
C'est un long long travail d'apprendre a chevaucher ma férocité de vie, c'est une noble démarche de trouver l'équilibre entre museler mon énergie de vie et la laisser galoper sans limites....
Le tantra invite à utiliser la relation tel un outil d’avancement sur notre chemin de vie. Ainsi chaque interaction est devenue une opportunité d’explorer mes ressentis, de mettre en lumière mes projections, et d’éveiller ma conscience. À travers ce miroir, je touche la possibilité de cheminer au plus profond de moi-même, derrière mes constructions, apprentissages et schémas et j'aime beaucoup.
Je suis confrontée à mes ombres, mes peurs et mes imperfections, venant malmener la relation et tester le lien. S’offre alors à moi, le choix de le couper, par fuite ou par volonté, ou de le maintenir par un pardon juste et sincère, issu d’un travail d’authenticité et de compréhension interieure. je ressens alors que j'aime l’autre, et je retrouve de l'amour de moi au-dedans de mes blessures, de mes croyances et de mes attentes. Ces liens avec ces etres que j'aime si fort deviennent des espaces d’évolution, où je peux grandir tout en respectant l’essence de l’autre.
La spiritualité dans le tantra enseigne que nous sommes une âme issue d’une énergie universelle et incarnée sur Terre pour évoluer à travers les épreuves que nous rencontrons dans notre vie. Chaque évènement, chaque rencontre est une opportunité d’apprentissage et de transformation, nous guidant vers un retour à notre essence profonde, celle de l’Amour Un.
Dans cette définition, il s'agit de considérer que toute rencontre est une porte d’évolution.
Mes relations sont considérées comme une occasion d’évoluer et de me révéler, et non comme un espace d’obligations ou d'attentes, afin que je puisse vivre l’ultime réunion divine à travers la communion de moi-meme avec cet autre et le tout.
L’union tantrique transcende les notions de possession ou de devoir. Elle est une alliance qui exige le dépassement de soi dans l’acceptation.
À travers cette union, mes couples relationnels deviennent un espace où l’Amour divin peut se manifester dans sa grandeur. C’est selon moi, une quête partagée d’unité et d’équilibre, où deux partenaires se rejoignent pour co-créer une expérience d’harmonie et de complementarite , tout en honorant leur chemin individuel.
Inclure le tantra dans le couple : pratiques et invitations au cheminement
Inclure le tantra dans son couple ne nécessite pas de tout révolutionner du jour au lendemain. Au contraire, cela passe notamment par l'acceptation du temps et de l'énergie de l'évolution. C’est un processus basé sur la conscience, le partage, l'implication, la communication et l’intention. Voici quelques idées de pratiques pour commencer à intégrer le tantra dans nos relations.
Accordez-vous des temps de retrouvaille et de partage. Osez partager des activités qui vous animent avec votre partenaire, en prenant soins de vous intéresser à ce qui fait vibrer l'autre. Il est aussi possible de créer ensemble, cela est souvent traduit par la naissance d'un enfant, seulement co-construire n'est pas uniquement la parentalité, cela peut passer par un projet matériel ou autre. Immiscez-vous mutuellement dans vos passions du cœur et nourrissez votre enfant intérieur. Il est important de prendre des temps de partage tout comme nous en prenons soins en début de relation : des discussions profondes, des sorties, des diners,... des moments où nous sommes en pleine présence.
Vous pouvez appliquer des pratiques de respirations synchronisées, de mouvements partagés telle une danse, laisser votre propre son s'exprimer pour témoigner de votre présence à l'autre et avancer conjointement en conscience dans votre relation. Amener ces fils conducteurs au sein d'un toucher, un massage authentique et vrai, dont le but n'est pas un bien-être "professionnel" mais d'un échange pur et unique entre deux êtres. Toutes ces pratiques enrichissent, fluidifient et intensifient le lien au sein de la relation.
Prenez l’habitude de partager vos ressentis, vos besoins et vos émotions avec vulnérabilité et sincérité. En créant un espace d’écoute bienveillante, vous permettez à votre relation de s’enrichir de plus de clarté et d’amour.
Évoluer au sein d'une relation, identifier et déconstruire des schémas ancrés, demande d'être accompagné.e par des personnes habilités et avec qui nous nous sentons en confiance sufisante pour nous exposer et grandir, tout comme dans tous les autres aspects de notre vie. Il n'est pas rare de penser que suite à un apprentissage théorique, nous connaissons tout. Seulement c'est une illusion, parfois même un mécanisme de défense pour ne pas plonger dans l'évolution profonde et se cacher derrière un apprentissage "de surface".
Nous ne pouvons rééduquer notre corps après un accident seulement en lisant des livres de remise en forme, il nous faut un suivi adapté dans la matière. Il en va de même pour rééduquer nos structure psyhiques blessées.
Le tantra nous offre une perspective unique pour nourrir toutes les formes de relations, qu'elles soient amicales, familiales, amoureuses ou professionnelles. En revenant à nous-mêmes, en nous réappropriant notre pouvoir et en vivant dans l’authenticité, nous transformons nos interactions et créons des espaces de liberté, de respect et de croissance. Le tantra nous enseigne que chaque relation est une opportunité d’évoluer, de s'honorer et d’honorer l’autre dans sa totalité, de cheminer ensemble vers une union plus profonde et plus consciente.
En intégrant ces pratiques, à travers la présence, l’écoute et l’intention partagée, nous pouvons construire des relations plus harmonieuses, fondées sur l’amour véritable, la co-création et la transformation continue. Le tantra nous invite à voir l’autre non pas comme un moyen de combler nos manques, mais comme un miroir qui reflète notre propre évolution, nous permettant ainsi de grandir ensemble dans la lumière de l’amour pur.
Il est aussi important de combiner apprentissage mental et pratique encadrée, intégrer dans la matière ces connaissances théoriques. Je vous conseil alors vivement de trouver un accompagnement qui vous corresponde et vous suive, vous et/ou vos relations, sur votre chemin d'évolution.
Je vous propose personnellement l'opportunité d'aborder cette évolution par les outils du tantra à travers des stages en sororité, des stages mixtes ainsi que des stages couples. Chacune de ces approches ayant sa propre énergie vous permettant d'aborder et de contacter votre être sous plusieurs facettes. Retrouver ces différents stages sur le calandrier de mon site internet.
Je propose également plusieurs stages sur l'année 2025 axés sur le couple amoureux, notamment le stage Célébrer l'amour en Saint Valentin du 14 au 16 février, où vous aurez des temps dédié à l'amour de votre relation et à l'apprentissage de pratiques tantriques telles que le massage et la sexualité sacrée.
Pour travailler les autres dimensions de vos couples (familiaux, amicaux, ...) je vous propose d'autres stages tel que le tantra mixte autour de l'Eros dans notre vie, axé sur l'affirmation de soi et l'incarnation de notre juste place dans la relation, ainsi que les constellations tantriques qui permettent de plonger au coeurs de soi et de nos lien, nos attaches et dépendances découlant de nos relations parentales.
Enfin, l'école de l'intuition, tantra et transpersonnel, propose de cheminer au coeur de nos blessures et de notre être pour apprendre à découvrir, se réaproprier et rayonner notre authenticité, évéiller notre conscience tout en dévoloppant nos capacités intuitives, pour soi et pour l'autre, par l'apprentissage de soins intuitifs et énergétiques.
Offrez-vous ce voyage intérieur, explorez ces pratiques et laissez-les vous guider vers des relations plus profondes, plus libres et plus épanouissantes.
Tenez vous informé.e sur des prochains événements et apprenez sur la spiritualité, le tantra, l'intuition et les pratiques transpersonnelles sur mes pages Facebook et Instagram.
