EBOOK GRATUIT TANTRA : se reconnecter à notre puissance intérieure
Tél. 06 73 86 03 69 I 39570 Condamine I Contactez-moi I Actualités
EBOOK GRATUIT TANTRA :
se reconnecter à notre puissance intérieure
Qu’est-ce que la méditation
Qu’est-ce que la méditation
La méditation est un état naturel, perdu suite aux contingences de notre mode de vie.
La méditation nous rappelle à soi et au Soi.
Si éloigné de notre centre, nous ne pouvons retrouver aisément cet état d’Eden intérieur.
La méditation est un voyage qui se prépare, tant dans le corps physique (postures) que sur le plan émotionnel et le plan mental.
La méditation nous rappelle à soi et au Soi.
Si éloigné de notre centre, nous ne pouvons retrouver aisément cet état d’Eden intérieur.
La méditation est un voyage qui se prépare, tant dans le corps physique (postures) que sur le plan émotionnel et le plan mental.
Elle consiste à "pacifier progressivement le mental". Ceci se fait par une pratique régulière des postures et la discipline à l’engagement à transcender l’égo.
Elle permet au mental de se mettre au repos.
On médite parce que l'on ressent une faim intérieure. On sent qu'il existe en soi quelque chose de lumineux, d'immense, de divin.
Dans la vie, tout nous ramène à l’extérieur : les autres, le travail, les relations…
Nous nous identifions à nos émotions, nos pensées, nos sentiments, et nous pouvons nous laisser dominer par elles. Or nous pouvons trouver une sérénité à l’intérieur de nous.
Comprendre cela, c’est comprendre un des intérêts de cette pratique.
Grâce à la méditation, nous pouvons :
- mieux saisir qui nous sommes,
- pacifier notre mental,
- voyager dans nos mondes intérieurs,
- comprendre le rôle de notre mental et ne plus lutter contre lui,
- développer notre intuition,
- trouver une paix intérieure,
- faire l’expérience d’autre état de conscience.
- pacifier notre mental,
- voyager dans nos mondes intérieurs,
- comprendre le rôle de notre mental et ne plus lutter contre lui,
- développer notre intuition,
- trouver une paix intérieure,
- faire l’expérience d’autre état de conscience.
C’est un processus de désidentification de l’égo et de notre personnalité extérieure. C’est un processus de déconditionnement du mental.
Nous utilisons plusieurs techniques (postures diverses, exercices variés, médiations actives d'OSHO...) jusqu’à ce que l’état de méditation devienne naturel comme, par exemple, notre processus respiratoire.
La méditation est un état d’être, tout simplement…
Juste observer ce qui se passe, sans résister…
Méditations actives de OSHO
Ces méditations ont été créées par OSHO, spécifiquement pour l'homme moderne car elles libèrent du stress, nettoient les émotions, calment le mental et permettent ainsi d'entrer facilement dans l'espace de méditation vipassana. Elles sont constituées de mouvements simples, dansant avec une musique spécifique, sur trois ou quatre phases. Leur durée totale est d'environ une heure.
Ces cours d'initiation à la pratique méditative se donnent en début de soirée sur une heure.
Ces cours sont proposés pour découvrir ou approfondir la technique. Ils sont complémentaires au cours de yoga.
Ces cours d'initiation à la pratique méditative se donnent en début de soirée sur une heure.
Ces cours sont proposés pour découvrir ou approfondir la technique. Ils sont complémentaires au cours de yoga.
Calendrier : des ateliers
Jui
22
Sep
21
Yoga
Le yoga est une vaste méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle. Le Hatha-yaga (une des dimensions du yoga) est une discipline visant par la concentration de l’esprit, les exercices corporels et la respiration, à garder le corps dans un état de santé optimal et entraîner l’esprit à développer persévérance et concentration afin d’unifier son être.
Vidéo sur You tube de quelques postures de yoga faciles à pratiquer chez soi:
Posture de base position assise
Jeu de respiration
Position allongée
L'arbre: l'arbre
Calendrier : cours de Yoga
Méditations guidées
Le yoga est une vaste méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle. Le Hatha-yaga (une des dimensions du yoga) est une discipline visant par la concentration de l’esprit, les exercices corporels et la respiration, à garder le corps dans un état de santé optimal et entraîner l’esprit à développer persévérance et concentration afin d’unifier son être.
Libération d'un être cher :
Accompagnement des êtres au pas-sage
Méditation guidée pour le deui
Méditation guidée d'enracinement et de partage dans un deuil
Des Cds de méditations guidées:
- Chemin vers l'Acceptation de Soi, Rencontre avec le soi sont disponibles dans la boutique du site
Vente du CD "méditations guidées chemin vers l'acceptation de soi"
Emma GRILLET/Nicolas JEANDOT au prix de 15€ en vente dans la boutique du site
