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La thérapie transpersonnelle
par la respiration...
Cette méthode d’exploration de soi
est un travail corporel/mental associé à un travail de respiration
profonde.
C’est une méthode ni sectaire, ni follesque. En apparence elle peut
faire peur à cause du travail pointu et intense ciblé sur
l’expression des émotions.
Or l’objectif consiste à exprimer et libérer des charges
émotionnelles refoulées afin de vivre des transformations, des
libérations, des guérisons au niveau physique, émotionnel, affectif.
Cette thérapie nous mène avec une grande justesse au cœur de
nous-même et nous donne accès à de nouveaux mécanismes de guérison
fiables sur les niveaux les plus profonds de la psyché.
La respiration consciente permet de revisiter d’une manière
authentique des événements irrésolus et non intégrés de notre passé.
Ce « revécu » exprimé, peut aboutir à la guérison du traumatisme initial.
Ceci se réalise grâce à la compréhension des croyances et des
décisions installées suite à ce traumatisme, à l'expression
émotionnelle et corporelle de la blessure (ou des blessures
engendrées), à l'acceptation et l'intégration de l'évènement.
Il est intéressant d'observer ou d'expérimenter
soi-même le processus, pour voir l’efficacité de
ce travail.
La musique associée à la thérapie renforce les effets de la
respiration. Elle peut mobiliser des émotions associées à des
souvenirs enfouis dans l’inconscient. Elle peut rassurer la personne
qui respire et la porter au travers des souvenirs difficiles qui
remontent, des défenses psychologiques.
Le toucher conscient est une autre forme d’intervention conçue pour
fournir un soutien. De nombreuses personnes ont des histoires de
privation affective, d’abandon, de rejet, qui aboutissent à des
grands manques. Une manière de guérir ce type de traumatisme est
d’offrir une expérience corrective.
La nature et le cours des séances varient d’une personne à une
autre. Certaines demeurent absolument calmes et vivent des
expériences très profondes, libératrices et intenses. D’autres
peuvent manifester plus d’agitation, de crispation, afin d’évoquer
leurs blocages.
La qualité des émotions observées peut s’étendre d’une béatitude
jamais vécue, de moment de grâce et de paix à des envies
d’agressivité destructrice ou de culpabilité dévorante.
Nous retrouvons aussi les émotions telles que nous les connaissons au
quotidien : colère, tristesse, désespoir, anxiété, sentiments
d’échec, honte, dégoût, joie, satisfaction affective…
L’accompagnement avec un thérapeute certifié et compétent est
indispensable pour pénétrer dans notre monde intérieur. Sa présence,
son écoute, son attention, sa stabilité, son ouverture, son soutien,
sa compréhension de ce qui se passe permet au sujet de plus
s’abandonner et lâcher prise à son processus de guérison intérieur.
À ceux qui se sentent perdus dans leurs ressentis, leurs envies,
leurs besoins, à ceux dont la vie semble bloquée par un manque de
confiance en eux, par un manque d’énergie vitale, par divers
problèmes psychosomatiques, par toutes sortes de peurs, …à ceux qui
sont confrontés à des difficultés relationnelles à des crises
douloureuses (conflits, deuils, ruptures, solitude, mal-être,
non-sens, chômage, …), à ceux qui souhaitent mieux se connaître,
développer leurs potentiels, débloquer et libérer leur énergie, à
ceux qui sont en demande d’une manière de vivre plus satisfaisante
sur le plan physique, émotionnel, intellectuel, affectif et
relationnel…la thérapie transpersonnelle permet de faire
l’expérience simple et courageuse d’un vrai face-à-face avec
nous-mêmes, de se rencontrer tel que l’on est aujourd’hui.
Chacun peut apprendre à découvrir ce qui se passe en lui-même et
dans ses relations extérieures, afin de cesser d’avoir peur de
souffrir, et aussi de souffrir d’avoir peur.
Ces techniques ne se substituent pas
à une démarche médicale.
Site et association à caractère informatif sans dépendance sectaire,
philosophique, religieuse, ou financière.
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